老年人膝盖保养食疗方

老年人膝盖保养食疗方：

黑豆、意米、赤小豆各30克，洗干净，泡两小时左右，芋头去皮切成小方块200克，生姜一片，加冰糖四五粒，（糖尿病人勿加），放在沙锅里大火烧开，然后文火，煲汤两碗。每周服二至三次即可。中午和晚饭前喝为宜。这是一个人的分量，余此类推。

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